"Polacy o zdrowym stylu życia".

Headlines Porter Novelli prezentuje najnowsze badanie opinii pt. „Polacy o zdrowym stylu życia.” – część pierwsza – jak Polacy definiują zdrowy styl życia i czy sami go stosują ? 

Badanie pokazało, że Polacy mają stosunkowo dużą wiedzę na temat zdrowego stylu życia. Kojarzony jest on głównie z prowadzeniem zbilansowanej diety (48%), w której nie może zabraknąć zdrowych produktów (najczęściej wskazywane: owoce i warzywa), ale także z aktywnym trybem życia (46%). Uważają, że aby zmienić życie na zdrowsze należałoby przede wszystkim zrezygnować z używek i nałogów takich jak: papierosy  (60 %) i alkohol (54%). Wśród czynników identyfikowanych jako główne przyczyny niezdrowego stylu życia znalazły się także:

- brak ruchu, mała aktywność fizyczna – 45 %

- zła dieta – 40 %

- stres, nerwy, nieumiejętność radzenia sobie ze stresem – 39 %.

  

60 % Polaków nie próbowało zmienić czegoś w swoim życiu, aby żyć zdrowiej. Próby zmian częściej podejmują kobiety (45 %), osoby w wieku 30 – 39 lat (47 %), jak również osoby ze średnim (47%) czy wyższym wykształceniem (50 %).   Decyzję o zmianie trybu życia na zdrowszy Polacy podejmują z poniższych powodów: (warto pamiętać, że dotyczy to jedynie tych, którzy się na zmiany decydują/decydowali czyli 40 % badanych)

- chciałem(am) coś zmienić w swoim życiu – 27 %

- źle się czułem (am), z powodu osłabienia, braku energii – 20 %

- z powodu choroby - 16 %

- zalecenie lekarza – 12 %

- z wiekiem człowiek czuje się gorzej, dlatego trzeba o siebie bardziej dbać – 11 %

Wynik pokazujący, że 60 % badanych nie próbowało dokonać choćby niewielkiej zmiany w swoim stylu życia jest zastanawiający i bardzo niepoykojący. Świadczy on o tym, że wciąż niezbędne są działania propagujące zdrowy styl życia i profilaktykę, ale podkreślające nie tylko aspekt uświadamiający ale przede wszystkim – motywujący do zmiany.