ABC Zdrowego Seniora - VIDEO

„Wesołe jest życie staruszka” - śpiewał Wiesław Michnikowski w niezapomnianym  Kabarecie Starszych Panów. Mogliby to zanucić także uczestnicy łomżyńskiego cyklu spotkań „ABC Zdrowego Seniora”, gdyby nie to, że określenie „staruszek” zupełnie nie pasuje do dojrzałych, ale pełnych energii i bardzo, bardzo zajętych osób.

- W Łomży dzieje się bardzo wiele rzeczy dotyczących seniorów – mówi Krystyna Rozbicka, jedna z uczestniczek spotkania. - Aż muszę sobie zapisywać gdzie i co ciekawego można robić. Myślę, że powinniśmy prowadzić życie nie osadzone w naszych metrażach, a bardziej aktywne, mądre, logiczne.

Zdrowy duch seniorów w znacznej mierze zależy od ich zdrowych organizmów. Dlatego bardzo istotną rolę odgrywają w całym cyklu spotkania prowadzone przez specjalistów z Łomżyńskiego Centrum Medycznego przy ul. Wyszyńskiego.

- Średni wiek życia kobiet i mężczyzn się wydłuża, ale chodzi przede wszystkim o to, by ten czas spędzać w pełnej sprawności fizycznej i umysłowej, korzystać z rozrywek, prowadzić życie towarzyskie – podkreśla Anna Szumowska-Pędzińska, kardiolog z Łomżyńskiego Centrum Medycznego. - Cieszę się, że zaczynamy w naszym kraju, na świecie zresztą też, więcej uwagi poświęcać profilaktyce kardiologicznej.

Anna Szumowska-Pędzińska swoje spotkanie z uczestnikami cyklu ABC Zdrowego Seniora” poświęciła przede wszystkim problemom z nadciśnieniem tętniczym.

Inicjatywę wygonienia bezczynności i nudy z życia łomżyńskich seniorów realizuje Fundacja „Czas Lokalny” we współpracy z Łomżyńskim Centrum Medycznym i Spółdzielnią Socjalną KoFiSport przy finansowym wsparciu Urzędu Miejskiego.

- Na kolejnych spotkaniach, kóre odbywają się co dwa tygodnie w Bistro Basen w Parku Wodnym przy ul. Wyszyńskiego, zechcemy poświęcić czas m.in. dobroczynnym skutkom aktywności ruchowej, najbardziej odpowiednim i zdrowym dietom, zapobieganiu depresji, sposobach komunikacji z reprezentantami młodszego pokolenia, dbaniu o urodę – wylicza Maria Krupa z Fundacji „Czas Lokalny”. - Mamy też sporo innych pomysłów. Chciałabym np. zająć się wspólnym gotowaniem według tradycyjnych przepisów. Może też zorganizować „Koło Gospodyń Miejskich”.

Łomżyńscy seniorzy biorący udział w cyklu mają jeszcze wiele innych pomysłów, z zajęciami pływackimi włącznie. I jedno zmartwienie. Trochę brakuje na spotkaniach męskiej „reprezentacji” seniorów. Tym razem w Bistro Basem pojawił się jeden pan.

- Przywiozłem żonę – wyjaśnia.

Najbliższe spotkanie nieodmiennie młodych i aktywnych łomżan odbędzie się 21 października. Tematem będą potrzeba aktywności ruchowej osób starszych.