ABC łomżyńskiego seniora

Harmonogram spotkań:
Wtorki i czwartki - godz. 10.00 - gimnastyka w Klubie Seniora, ul. Mickiewicza 4,
Środy (od 22.05) - godz. 11.00 - warsztat fitness mózgu w Klubie Seniora w Łomży, ul. Mickiewicza 4,
Piątki (od 24.05) - godz. 11.00 - warsztat fitness mózgu w Centrum Aktywności Turystycznej i Kulturalnej "Domek Pastora", ul. Krzywe Koło 1.

Fitness mózgu - to ćwiczenia poprawiające sprawność umysłową, skupienie oraz rozwijające kreatywność. Pomimo tego, iż mózg człowieka nieodmiennie podlega procesom starzenia, można temu przeciwdziałać – poprzez odpowiednią aktywność umysłową możemy spowolnić upływ czasu i jego działanie na nasze szare komórki. Zaproponowana tematyka zajęć ma na celu zaktywizowanie seniorów i zmotywowanie ich do pracy nad kondycją swojego ciała i umysłu. Przekonają się, że w każdym wieku można, a nawet należy wykorzystywać potencjał swojego umysłu poprzez odpowiednie ćwiczenia. Zajęcia będą odbywały się w cyklach dwugodzinnych warsztatów w grupach 10-15 osobowych.