Co znajdziesz w środku?
E-book zawiera 10 działów pełnych różnorodnych zabaw i aktywności, które można łatwo wdrożyć w szkole, w domu, na koloniach czy w świetlicy:
- Gry karciane – klasyczne tytuły, takie jak Wojna, Remik, Makao, ale też Poker czy Black Jack w wersjach dostosowanych do wieku uczestników.
- Rysowanie i malowanie – proste techniki, ćwiczenia pobudzające wyobraźnię i podstawy pracy z kolorem.
- Makramy – instrukcje krok po kroku, jak wykonać ozdobne sploty i własnoręczne breloczki.
- Joga i medytacja – zestaw ćwiczeń na zdrowy kręgosłup, relaksację i pracę z oddechem.
- Zabawy logiczne i kreatywne – origami, budowanie z papieru, zabawy ze Story Cubes.
- Gry ruchowe i zespołowe – m.in. zbijak, wyścigi rzędów, kalambury ruchowe.
- Gry planszowe i towarzyskie – Chińczyk, Kółko i krzyżyk, Memory, Dobble, Uno.
- Puzzle i układanki – propozycje zabaw rozwijających koncentrację i spostrzegawczość.
- Muzyka i rytmika – zabawy z instrumentami, tworzenie prostych piosenek, taniec.
- Energizery – krótkie, integrujące aktywności, które pomagają rozładować napięcie i pobudzić grupę do działania.
Dla kogo jest ten e-book?
- Dla rodziców i opiekunów, którzy chcą pokazać dzieciom radość z zabawy poza ekranem.
- Dla nauczycieli i wychowawców, szukających gotowych scenariuszy do wykorzystania na lekcjach, zajęciach dodatkowych czy wyjazdach.
- Dla animatorów kultury, bibliotekarzy i wolontariuszy, którzy prowadzą działania edukacyjne i rozwojowe z młodzieżą.
- Dla wszystkich, którzy chcą inspirować dzieci do kreatywności, ruchu i uważności.
Wartościowy czas offline? To prostsze niż myślisz!
E-book „Zostaw telefon, zrób swoje!” to zachęta do tworzenia przestrzeni bez ekranów – wypełnionej śmiechem, współpracą, rozwojem i zabawą. To także przypomnienie, że czas offline może być równie atrakcyjny, jeśli tylko damy dzieciom i młodzieży odpowiednie narzędzia.
Publikację można pobrać za darmo, a jej realizacja została współfinansowana ze środków Unii Europejskiej.
Nie czekaj – już dziś sięgnij po inspiracje, które mogą zmienić zwykły dzień w niezapomnianą przygodę!


![Biznes na obcasach po raz ósmy. Kobiety z Łomży o autentyczności, stresie i sztuce zatrzymania się - [VIDEO] Biznes na obcasach po raz ósmy. Kobiety z Łomży o autentyczności, stresie i sztuce zatrzymania się - [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-biznes-na-obcasach-po-raz-osmy-kobiety-z-lomzy-o-autentycznosci-stresie-i-sztuce-zatrzymania-sie-1773158656.png)
![Łomża. Hanka Bielicka, radość, kapelusze, poezja i piosenka - [VIDEO] Łomża. Hanka Bielicka, radość, kapelusze, poezja i piosenka - [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-lomza-hanka-bielicka-radosc-kapelusze-poezja-i-piosenka-video-1773178146.png)
![Posiedzenie Rady Muzeum w Skansenie Kurpiowskim w Nowogrodzie - [VIDEO] Posiedzenie Rady Muzeum w Skansenie Kurpiowskim w Nowogrodzie - [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-posiedzenie-rady-muzeum-w-skansenie-kurpiowskim-w-nowogrodzie-video-1773342938.jpg)
![Wystawa Katarzyny Pieńkowskiej-Bączyk – emocje przeniesione na płótno - [VIDEO] Wystawa Katarzyny Pieńkowskiej-Bączyk – emocje przeniesione na płótno - [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-wystawa-katarzyny-pienkowskiej-baczyk-emocje-przeniesione-na-plotno-video-1773179294.png)
![Konferencja w Muzeum Diecezjalnym: Stara Łomża i czasy św. Brunona z Kwerfurtu - [VIDEO] Konferencja w Muzeum Diecezjalnym: Stara Łomża i czasy św. Brunona z Kwerfurtu - [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-konferencja-w-muzeum-diecezjalnym-stara-lomza-i-czasy-sw-brunona-z-kwerfurtu-video-1773333997.png)
Komentarze