W dniach od 23 marca do 15 czerwca w Zambrowie odbędzie się bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet.
Zajęcia będą się odbywać w każdą niedzielę w godzinach od 12.00 do 14.00 na hali SP nr 4 w Zambrowie.
Kurs poprowadzą instruktorzy Zambrowskiego Klubu Karate Kyokushin.
Projekt jest finansowany przez Urząd Miasta Zambrów.
ZAPISY: Miejski Ośrrodek Kultury w Zambrowie. Kontakt: 509 166 112

![Studniówka 2026 ZSTiO nr. 4 - [VIDEO] Studniówka 2026 ZSTiO nr. 4 - [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-studniowka-zstio-nr-4-video-1768848163.png)
![Polsko-Bułgarski dialog sztuki w Galerii Sztuki Współczesnej w Łomży - [VIDEO] Polsko-Bułgarski dialog sztuki w Galerii Sztuki Współczesnej w Łomży - [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-polsko-bulgarski-dialog-sztuki-w-galerii-sztuki-wspolczesnej-w-lomzy-1768895690.jpg)
![Bezpieczne ferie w Kisielnicy. Kulig, edukacja i promocja regionalnego ośrodka jeździectwa [VIDEO] Bezpieczne ferie w Kisielnicy. Kulig, edukacja i promocja regionalnego ośrodka jeździectwa [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-bezpieczne-ferie-w-kisielnicy-kulig-edukacja-i-promocja-regionalnego-osrodka-jezdziectwa-1768820209.jpg)


Komentarze