W środę, czwartek i piątek przewiduje się w całym regionie temperaturę maksymalną od 29°C do 34°C. Temperatura minimalna od 16°C do 19°C. W upały trzeba pamietać aby odpowiednio nawadniać organizm, a w godzinach kiedy jest najwyższa temperatura w ciągu dnia jak najmniej przebywać na słońcu, zwłaszcza jeśli chodzi o osoby starsze i dzieci.
Tym, którym upały szczególnie przeszkadzają i tęsknią za chłodniejszymi dniami prezentujemy zdjęcie dla ochłody:)


![Odkrycie „wodokaczki” nad Narwią. Co dalej z zabytkiem, który przypomniał Łomży o jej historii? - [VIDEO] Odkrycie „wodokaczki” nad Narwią. Co dalej z zabytkiem, który przypomniał Łomży o jej historii? - [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-odkrycie-wodokaczki-nad-narwia-co-dalej-z-zabytkiem-ktory-przypomnial-lomzy-o-jej-historii-v-1776776116.png)


![Dzień otwarty w ZSTiO nr 4 w Łomży. Uczniowie poznają kierunki i wybierają przyszłość - [VIDEO] Dzień otwarty w ZSTiO nr 4 w Łomży. Uczniowie poznają kierunki i wybierają przyszłość - [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-dzien-otwarty-w-zstio-nr-4-w-lomzy-uczniowie-poznaja-kierunki-i-wybieraja-przyszlosc-video-1776865394.jpg)
![Rodzinna opowieść o sztuce. Wernisaż, który połączył pokolenia - [VIDEO] Rodzinna opowieść o sztuce. Wernisaż, który połączył pokolenia - [VIDEO]](https://static2.narew.info/data/articles/sm-16x9-rodzinna-opowiesc-o-sztuce-wernisaz-ktory-polaczyl-pokolenia-video-1776442422.jpg)
Komentarze