Głodówka wśród młodych: zdrowie czy szkoda dla organizmu?

 Coraz więcej młodych, zwłaszcza dziewcząt chętniej ucieka do skutecznego sposobu zrzucenia zbędnych paru kilogramów czyli głodówki. Zero kalorii przez parę dni, zdaje się ,że to całkiem niegroźne.
Według porad specjalistów taki post przez około 3 dni, przeprowadzany do maksymalnie 3 razy w roku jest dobry dla zdrowia. Co jednak można powiedzieć o nadużywaniu tego typu kuracji?

 Gdy głodówki przeprowadza się zbyt często lub długo nieuchronnie prowadzi to do różnych chorób. Popadanie w anoreksję i bulimię to problemy z jakimi borykają się często nastolatki pożądliwie zerkające na szczupłe modelki na okładkach czasopism. Obie przypadłości nie służą organizmowi.

 Jak we wszystkim w życiu należy znać granicę między bezpieczną dietą, odchudzaniem się czy detoksykacją a popadaniem w paranoję i choroby.

Jadłowstręt psychiczny (Anoreksja) – zaburzenie odżywiania polegające na celowej utracie wagi wywołanej i podtrzymywanej przez osobę chorą. Obraz własnego ciała jest zaburzony; występują objawy dysmorfofobii. Lęk przybiera postać uporczywej idei nadwartościowej, w związku z czym pacjent wyznacza sobie niski limit wagi. Największe zagrożenie zachorowaniem dotyczy wieku między 14 a 18 rokiem życia.
Anoreksję cechuje szybko postępujące wyniszczenie organizmu które pozostawia często już nieodwracalne zmiany. Nieleczona prowadzi do śmierci w około 10% przypadków. W 75% przypadków rozpoczyna się przed 25 rokiem życia.

Bulimia (żarłoczność psychiczna)– zaburzenie odżywiania charakteryzujące się napadami objadania się, po których występują zachowania kompensacyjne. Do najczęstszych zachowań należą: wywoływanie wymiotów, głodówki, użycie diuretyków, środków przeczyszczających, wykonywanie lewatyw, nadmierne ćwiczenia fizyczne.

Porada internetowego lekarza:

,,Rezygnowanie ze spożywania pokarmów przez krótki okres czasu może dobrze wpłynąc na organizm. głodówka jest bezpieczna, poda warunkiem, że przestrzega się pewnych reguł. Po pierwsze, nie należy pościć częściej, niż dwa do trzech razy w roku. Po drugie, podczas głodówki, gdy nie spożywa się pokarmów, trzeba dostarczać organizmowi wystarczającą ilość płynów. Mogą to być soki, niesłodzona herbata zxiołowa lub woda. Nie wolno pić alkoholu! Post powinien trwać 1-3 dni. Głodówkę należy zakończyć lekkim posiłkiem z warzyw i owoców. Zanim podejmiesz decyzję o kuracji, skonsultuj się zze swoim lekarzem. Jeśli masz delikatną budowę ciała, chorujesz na cukrzycę, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, powinnaś w ciąży karmić piersią, powinnaś całkiem zaniechać postu. ”



źródła pojęć chorób: wikipedia.pl
źródło porady lekarza: http://polki.pl/zdrowie_i_psychologia_zapytaj_lekarza_artykul,10007434.html
foto: www.dziennikpolski24.pl